公告:星期三爱心门诊免专家挂号费 !立即预约
主页 > 健康育儿 >

 怎样健康的增高呢?上海六一儿童医院专家来给

文章来源:上海六一儿童医院

  增高是那个人都向往的事情,但是生活中却很少有人去实践,显然这些人是不相信科学地,尤其是孩子的身高问题,身高增长是一个缓慢复杂的过程,在这个科学发达地世界上没有什么是不可能的,常言道只有想不到地没有做不到的,所以增高亦势必有一定地机会。

  第一、均衡合理的饮食:多吃一些生长和对身体容易吸收的钙物质食物。因为人体的生长营养是主要的原料,长出来的骨骼才又大又壮、肌肉等等都是需要靠丰富的营养来供应的,所以除了要锻炼之外需要注意饮食。

  第二、运动要常做:长高的运动要经常的锻炼,上下拉伸性动作要长做。若果你的生长骨骺线是刚好闭合的话,那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以将骨骺生长线拉开,只要生长线一拉开就能实现再次长高。

  第三、良好的心态:生长激素对长高有着很重要的作用。心理的激奋状态会通过生长激素的分泌对身高产生积极的影响。同时自己也要有一个长高信心,想象自己在不断长高,对身体发育有积极的作用。同时,保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。

  温馨提示:为最大限度帮助患者答疑解惑,上海六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务,如果您有任何疑问可拨打热线电话:021-65861120。上海六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

  编辑人:csj

(来源:上海儿科医院地址)
原文地址: http://m.er120.cn/jiankangyuer/805.html
点击在线咨询点击电话咨询
上一篇:儿童肥胖有什么危害 应该如何预防_浙江儿童专科
下一篇:上海六一儿童医院正规吗?环境怎么样?_上海儿

医生团队

推荐文章

患者感谢评论

预约挂号平台

(信息保密,仅用作挂号存档)

*特别提醒广大患者:按照相关政策要求,预约挂号实行实名制,请您在预约和就诊时,提供真实、有效的实名制身份信息和证件

就诊姓名:

联系电话:

就诊日期:

疾病类型:

温馨提示:任何建议都不能替代执业医师当面诊断,仅供参考
院址:上海市静安区宝山路455号
7*24小时健康热线:021-65861120
门诊时间8:00-17:30 全年无假日医院
特别声明:本站内容仅供参考